こんにちは。
GROUND(グラウンド)の kei (けい)です。

「アロマ」という言葉。


よく耳にはするけど 実際は何?
と知らない方も多いのではないでしょうか。

今、GROUND(グラウンド)では、アロマオイルを使用した商品開発に取り組んでいます。

私自身、初めはまったく知識がなく
好きな香りのアロマグッズを使う程度でした。

しかし実際にアロマについて 基礎から調べていくと
アロマオイルの持つ効果・効能にどんどん魅力を惹かれ、楽しい!と感じるようになりました。

ぜひ今回は、以前の私のように
アロマをまったく知らないという方へ
調べたことをまとめていきますね。

アロマテラピーとは





香りを使った自然療法

アロマテラピーとは、
植物から抽出した香り成分を使用して
体の不調を改善したり
健康維持に役立てる自然療法のことです。


自然は、心身のバランスを整えてくれる偉大なパワーを持っています。


私も、山登りにでかけて森林の風を感じたときや
好きなお花をプレゼントでいただいたときに
素敵な香り~と癒されることがあります。

みなさんも、いろいろな場面で自然に癒された経験があるのではないでしょうか。

このような自然の香りによる癒し効果こそが、アロマテラピーの素敵なところですよね 。





アロマテラピーの誕生と起源

アロマテラピーという言葉は、フランス人科学者
ルネ・モーリスガットフォゼによって生まれた造語と言われています。

1910年、彼は研究室でひどい火傷を負いました。

すぐに治療を受けましたが、なかなか傷が治らず、
ラベンダー精油をつけたところ、驚くほど治癒したそうです。


この経験をもとに精油の研究をすすめ、
アロマテラピーはどんどんと知れ渡っていきました。

アロマテラピーの発見は、新しい医療分野として注目を受けフランスからイギリスへ渡り、
今では美容・健康にも役立つと日本でのニーズが高まるようになりました。

これがアロマテラピーの誕生です。

1900年代と聞くと、最近のようにも感じますが
起源はもっと昔から始まっていたようです。

それはなんと、約5000年前…

古代エジプトではクレオパトラがバラやジャスミンの香りを好んで使用したことや
日本においても古くからお香や植物を薬として使用していたなどの記録が残っています。




アロマテラピーに欠かせないのが「精油」

アロマテラピーでは、 植物から抽出した天然の香り成分「精油」を使用します。

精油には、芳香成分のほかに 薬効成分が含まれています。
心と体を整えてくれる力があるそうなので

イライラした気持ちを落ち着かせたい

なんだか最近風邪をひきやすくなったな

というときには、アロマテラピーはぴったりかもしれません。

そして香りの種類も豊富で

日本で手に入る香りは200種類を超えるとも。。。

香りを感じたり、 体に塗ったりなど
同じ香りでも使用方法が違うと
効果も変わってくるそうです。

正しい使用方法を理解することで
よりアロマテラピーを楽しめそうですね。




香りで得られる効果とは

みなさんはアロマグッズを使用したことはありますか?
私がよく使っているのは、アロマストーンとお香です。

今日は疲れたな~

癒されたいな~

というときに 香りを感じていると、
なんだかスーっと、一日の疲れを洗い流してくれる 気分になります。

そんな風になんとなく癒しを感じていた私ですが
香りの効果を学ぶことによって、もっとアロマを楽しめるようになりました。

ぜひどのような効果があるか、 簡単にご紹介させていただきますので参考にしてみてくださいね。

1.精神面での効果

アロマテラピーの代表ともいえるのが、
「気持ちを落ち着かせる」こと。

わたしもよく使っている「ラベンダー」の香りは
精神的な疲れやストレスを和らげたり、
睡眠の質を高める効果が期待できると言われています。

もちろん香りの種類によって、違った効果も。

気分を明るく高揚させたり
暗い気持ちを元気にしたり
自信や幸福感をもたらしたり
集中力を高めたり

とさまざまな精神面での効果が期待できるので
その時の気分に合わせて試してみるのもいいですね。

2.身体面での効果

アロママッサージやバブルバスなど
肌に直接香り成分がふれることで得られる効果があります。

・血行促進作用

・痛みを和らげる鎮痛作用

・炎症を抑える抗炎症作用

など

具体的には、風邪や花粉症の予防、ニキビや虫刺されなど、さまざまな肌トラブルの改善にも効果があるそうで、まるで薬のように万能な役割を持っています。

肌が弱いけど薬はちょっと…

と悩んでる方は、アロマテラピーなら安心して始められそうですね。

最後に

以上、今回はアロマテラピーの基礎についてお伝えさせていただきました。

アロマテラピーを知って、
もっと自分に合った香りを選んでみたい。
自然のちからで体を元気にしたい。
そう感じていただけると嬉しいです。

これからさらにアロマの魅力を発信していこうと思いますので 、どうぞご期待ください。

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