手軽に、便利に。アロマスプレーを使った快適な暮らし　お掃除・風邪対策・除菌などの手作りレシピ

こんにちは、GROUND(グラウンド)のkei(けい)です。

アロマオイル(精油)を使ったアロマスプレーがあるのはご存知ですか？

私は初めて知ったのですが、アロマスプレーはフレングランス(香り)として香りを楽しむことはもちろん、他にも魅力がたくさん詰まった使いやすいアイテムだそうですよ。

たとえば、シュッと吹きかけるだけで、お掃除や抗菌・消臭・虫除けなど
さまざまな用途で活用できるスプレーもあるとか…。

普段の生活にお気に入りの香りをプラスすることで
気分もぐっとリフレッシュ。

毎日おっくうなおそうじも、雨のじめっとした匂いも、
使いたいシーンや目的に合わせてアロマスプレーで解消できるそうです！

今回は、アロマスプレーの活用方法と簡単な作り方をご紹介させていただきますね。

アロマスプレーの魅力とは…

アロマスプレーとは

植物から抽出したアロマオイル(精油)をエタノールや精製水(せいせいすい)を加えて作ったスプレーのことです。

アロマオイル(精油)は、花や果皮などの香り成分が抽出された天然成分100％の液体のこと。
エタノールはアルコールの一種で、精製水は純度の高い水のことです。

アロマの香りをスプレーにすることでいつでも気軽に、香りを楽しむことができるんですよ。
そしてアロマの持つ効能が身体面・生活面へ働きかけ、さまざまな活用ができるので、効果を得たい人にアロマスプレーはおすすめです。

ではどのように使うのか次は実際にみていきますね。

即効性を活かして手軽に

アロマ専用のディフューザーやアロマポットを使うと、水などの準備が大変と感じる時がありますよね。

アロマスプレーならシュッとひと吹きするだけなので、いつでも気軽に香りを感じることができるんですよ。

またスプレーにすることで持ち運びもできて、外出時にとても便利。

子どもを公園に連れて行くときや、花粉が多いと感じたとき、仕事で疲れたなというときにもさっと使えますよ。

心身のバランスを整えてくれる

アロマテラピーという言葉を聞いたことはありますか？
アロマオイル(精油)を使用した療法のことで、心身を健康にすると言われています。

アロマオイル(精油)の芳香成分が嗅覚を通じて、脳の部位(大脳辺緑系)に直接働きかけることで、自律神経やホルモンバランスを整える作用があるそうです。

香りをかいでスーっとリフレッシュできるのはちゃんとした理由があるんですね。

詳しい香りの効能については、前回の記事でもご紹介しているので参考にしてみてくださいね。

https://www.ground.ne.jp/present/aroma/essential-oil/kouka-osusume.html

アロマスプレーの活用法

リフレッシュしたい、癒されたい、そんな時にアロマオイル(精油)の香りはリラックスできますよね。

しかし他にもいろいろと活用ができるんです。
その一部をご紹介させていただきます。

フレグランス(香り)として

ルームフレグランスとしてお部屋に、
就寝前に枕やシーツにひと吹きするだけで
リラックス効果が期待できますよ。

ほかにも、マスクやハンカチ・襟元に吹きかけるなど
おでかけのときにも使えます。

使用するアロマオイル(精油)はお好きな香りでOK！
好きな香りに囲まれるので、なんだか気持ちよく過ごせそうですね。

虫除け・菌の予防として

柑橘系やハーブ系は虫が苦手な香り。
虫が気になるところに吹きかけたり、
外出時に衣類や帽子に吹きかければ虫除け対策に。
小さなお子様がいる方は、ベビーカーに吹きかけて使えるので安心ですよ。

抗菌・消臭対策

靴の臭い、トイレ、生ごみなど…
嫌な臭いもアロマスプレーで消臭！
殺菌効果があるので、部屋干しタオルの抗菌・消臭にも活用できますよ。

風邪・花粉症対策

インフルエンザなどの風邪対策や花粉対策にも使えます。
アロマオイル(精油)のもつ抗菌作用が、感染リスクの軽減に繋がり
予防ができるそうです。
使うときは、マスクに吹きかけるだけでOKです。

おそうじの除菌

毎日かかせないおそうじも
アロマの香りを楽しみながら気持ちよくできます♪

キッチン周りや、ソファ・カーペットなどの布製品に。
薬剤を使わずにキレイにできるので、安心して使えるのもいいですね。

アロマスプレーの作り方

さきほどご紹介した活用法に気になるものはありましたか？？
実際に手作りで作ってみましょう♪

手作りのアロマスプレーなら量を調節したり、
好きな香りを選べるので使い勝手もいいんですよ。

下記は、１つ目にご紹介した、フレグランスとして使う場合の作り方です♪
その他は用途によってアロマオイル(精油)の濃度が変わってくるので、前回の記事をご参考に分量を調整してくださいね！

https://www.ground.ne.jp/present/aroma/aromaspray-roomspray/tsukurikata.html

【材料(50mlを2％濃度で作る場合)】

＊アロマオイル(精油)　20滴程度（精油1滴＝0.05ｍl）
＊無水エタノール（10ｍl）
＊精製水（40ｍl）
＊スプレー容器(アルコール・精油対応のプラスチック容器かガラス製)
＊計り(ビーカー)

※アロマオイル(精油)は水に溶けにくい性質を持っているため
エタノールなど、不純物が入っていない液体を使用することが大切だそうです。
ドラッグストアでも簡単に手に入るので、ぜひ作ってみてくださいね。

【作り方】

①スプレー容器に無水エタノール、天然精油を入れて軽く振りながら混ぜる。
②精製水を加えて、ふたを閉めてよく振りながら混ぜる。
③完成！

※よく振ってから使用してください。
※劣化防止のために冷暗所に保管し、1か月程度で使いきりましょう。

まとめ

アロマスプレーの一番の魅力は、
ルームフレグランスだけではなく、さまざまなシーンで使えること。

ブレンドして自分だけのオリジナルスプレーをつくるのも楽しそうですね！

是非、自分のお気に入りの香りを見つけて、心地良く快適な空間を作ってみてはいかがでしょうか？